Badminton yang dikenal dengan istilah Bulu Tangkis ialah salah satu jenis olahraga paling terkenal dan disukai banyak masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Bahkan olahraga Bulu Tangkis sudah semenjak usang dipertandingkan dalam berbagai ajang. Nah, olahraga yang sangat mengasyikkan ini ternyata mempunyai manfaat untuk kesehatan badan yang bugar.
Selain karena memang tubuh kita banyak bergerak dikala bermain bulu tangkis, otak atau pikiran kita juga mampu rileks. Ya, khususnya untuk Anda yang penat dengan pekerjaan atau acara sehari hari yang berat, permainan Bulu Tangkis mampu menjadi penyelesaian yang tepat untuk mempertahankan kesehatan fisik maupun kesehatan mental tetap dalam keadaan baik.
Bahkan berdasarkan beberapa observasi, Bulu Tangkis mampu dijadikan olahraga untuk menghalangi berbagai penyakit berbahaya. Mulai dari tekanan darah tinggi atau hipertensi, menurunkan stress, kolesterol tinggi, osteoporosis dan masih banyak lagi. Secara spesifik faedah bermain Badminton juga bisa dirasakan untuk wanita dan pria yang ingin tinggi badan naik.
Bagi Anda yang menggemari olahraga Bulu Tangkis atau mungkin gres mau mencobanya, coba deh simak gugusan faedah bermain bulu tangkis untuk kesehatan tubuh yang bugar di bawah ini.
7 Manfaat Bermain Badminton untuk Kesehatan Tubuh yang Bugar
kesanggupan mengingat, berfikir, berkonstrasi bahkan mendapatkan inspirasi ilham gres yang membuatnya semakin membaik.
5. Otot dan Persendian Menjadi Lebih Kuat
Seperti yang sudah disinggung di awal postingan dimana pada ketika kita bermain bulu tangkis, maka mewajibkan semua anggota tubuh untuk aktif bergerak. Dengan demikian, ada berbagai otot otot dan persendian yang aktif. Mulai dari bagian punggul, lengan, panggul, paha, betis, bahu dan juga pinggang.
Hasilnya otot otot dan persendian badan akan menjadi lebih sehat dan besar lengan berkuasa. Anda tidak perlu cemas terkena persoalan kesehatan radang sendi ataupun penyakit apapun yang berhubungan jikalau rutin berolahraga mirip permainan badminton.
6. Menurunkan tingkat stres
Pada ketika melaksanakan olahraga bulu tangkis, maka otak akan memproduksi hormon mirip dopamine, triptofan, endorphin serta serotonin dengan jumlah yang lebih banyak. Nah, hormon hormone tersebutlah yang berperan untuk membuat kita lebih senang serta mampu memajukan situasi hati yang makin baik. Dengan demikian, kita jadi tidak gampang stres ataupun terkena penyakit kesehatan mental maupun depresi.
7. Mencegah Berbagai Penyakit Berbahaya
Sebuah penelitian oleh Diabetes Prevention Program menunjukkan bahwa faktanya bermain bulu tangkis secara berkala mampu menolong untuk menangkal dan menurunkan resiko diabetes sampai dengan 58 persen. Selain itu, jika Anda hobi melakukannya maka bisa menghalangi terkena penyakit berbahaya mirip osteoporosis, kolesterol tinggi sampai obesitas.
Demikianlah gosip selengkapnya yang memberi tahu Anda Manfaat Bermain Badminton untuk kesehatan tubuh yang bugar dan berstamina. Ini cuma beberapa kelebihan yang bisa Anda pahami karena masih banyak lagi manfaat yang mampu Anda dapatkan. Jangan ketinggalan informasi seputar teknologi, kesehatan, bimbingan, sains dan tips trik yang lain yang sangat berfaedah di lapakteknologi.com
Meskipun Badminton bukan lagi jenis olahraga baru, namun sejarah bulu tangkis pertanda bila bertambah banyak orang menyukai permainan olahraga yang seru dimainkan ini. Teknologi yang maju, mempermudah kita untuk bisa bermain badminton dengan perlengkapan yang lengkap bahkan Anda mampu menyewa lapangan Bulu Tangkis untuk bermain bersama rekan rekan ataupun keluarga. Menariknya lagi, Anda mampu mendapatkan semua faedah diatas. Semoga berguna.
Selain karena memang tubuh kita banyak bergerak dikala bermain bulu tangkis, otak atau pikiran kita juga mampu rileks. Ya, khususnya untuk Anda yang penat dengan pekerjaan atau acara sehari hari yang berat, permainan Bulu Tangkis mampu menjadi penyelesaian yang tepat untuk mempertahankan kesehatan fisik maupun kesehatan mental tetap dalam keadaan baik.
Bahkan berdasarkan beberapa observasi, Bulu Tangkis mampu dijadikan olahraga untuk menghalangi berbagai penyakit berbahaya. Mulai dari tekanan darah tinggi atau hipertensi, menurunkan stress, kolesterol tinggi, osteoporosis dan masih banyak lagi. Secara spesifik faedah bermain Badminton juga bisa dirasakan untuk wanita dan pria yang ingin tinggi badan naik.
Bagi Anda yang menggemari olahraga Bulu Tangkis atau mungkin gres mau mencobanya, coba deh simak gugusan faedah bermain bulu tangkis untuk kesehatan tubuh yang bugar di bawah ini.
7 Manfaat Bermain Badminton untuk Kesehatan Tubuh yang Bugar
5. Otot dan Persendian Menjadi Lebih Kuat
Seperti yang sudah disinggung di awal postingan dimana pada ketika kita bermain bulu tangkis, maka mewajibkan semua anggota tubuh untuk aktif bergerak. Dengan demikian, ada berbagai otot otot dan persendian yang aktif. Mulai dari bagian punggul, lengan, panggul, paha, betis, bahu dan juga pinggang.
Hasilnya otot otot dan persendian badan akan menjadi lebih sehat dan besar lengan berkuasa. Anda tidak perlu cemas terkena persoalan kesehatan radang sendi ataupun penyakit apapun yang berhubungan jikalau rutin berolahraga mirip permainan badminton.
6. Menurunkan tingkat stres
Pada ketika melaksanakan olahraga bulu tangkis, maka otak akan memproduksi hormon mirip dopamine, triptofan, endorphin serta serotonin dengan jumlah yang lebih banyak. Nah, hormon hormone tersebutlah yang berperan untuk membuat kita lebih senang serta mampu memajukan situasi hati yang makin baik. Dengan demikian, kita jadi tidak gampang stres ataupun terkena penyakit kesehatan mental maupun depresi.
7. Mencegah Berbagai Penyakit Berbahaya
Sebuah penelitian oleh Diabetes Prevention Program menunjukkan bahwa faktanya bermain bulu tangkis secara berkala mampu menolong untuk menangkal dan menurunkan resiko diabetes sampai dengan 58 persen. Selain itu, jika Anda hobi melakukannya maka bisa menghalangi terkena penyakit berbahaya mirip osteoporosis, kolesterol tinggi sampai obesitas.
Demikianlah gosip selengkapnya yang memberi tahu Anda Manfaat Bermain Badminton untuk kesehatan tubuh yang bugar dan berstamina. Ini cuma beberapa kelebihan yang bisa Anda pahami karena masih banyak lagi manfaat yang mampu Anda dapatkan. Jangan ketinggalan informasi seputar teknologi, kesehatan, bimbingan, sains dan tips trik yang lain yang sangat berfaedah di lapakteknologi.com
Meskipun Badminton bukan lagi jenis olahraga baru, namun sejarah bulu tangkis pertanda bila bertambah banyak orang menyukai permainan olahraga yang seru dimainkan ini. Teknologi yang maju, mempermudah kita untuk bisa bermain badminton dengan perlengkapan yang lengkap bahkan Anda mampu menyewa lapangan Bulu Tangkis untuk bermain bersama rekan rekan ataupun keluarga. Menariknya lagi, Anda mampu mendapatkan semua faedah diatas. Semoga berguna.
Advertisement